贪吃的白糯米团子Doro住在糖果小镇，总因偷吃零食、赖床、不洗手、贪吃炸鸡闯出健康小麻烦；企鹅帽健康老师咕嘎总会"叮铃铃"出现，先耐心安抚Doro的小难受，再用企鹅帽铃铛把两人缩小，钻进Doro的“身体小王国”冒险——把看不见的健康问题变成看得见的“小麻烦怪”（细菌小坏蛋/肚子小火山/牙菌斑大魔王等），用正确的好习惯一一打败。回到现实，Doro从不懂到理解、从任性到自律，学会自己管好自己的身体。